Немає в наявності
Немає в наявності
Питання які часто задають (часті питання) про тренажери Кегеля
Що таке тренажери Кегеля і для чого вони потрібні?
Це пристрої для тренування м’язів тазового дна. Вони допомагають укріпити м’язи, покращити контроль, підтримати сексуальне та інтимне здоров’я.
Для чого вони потрібні?
- Покращення тонусу м’язів піхви
- Зменшення симптомів нетримання сечі
- Відновлення після пологів
- Підвищення чутливості під час інтимної близькості
Які бувають тренажери?
- Вагінальні кульки — прості, для початку
- Віброкульки — з м’якою вібрацією
- Тренажери з біофідбеком — показують результат і коригують навантаження
- Комплекти з вагами — для поступового тренування
Які тренажери підходять новачкам?
Легкі, гладкі, невеликого розміру, з однорідною поверхнею. Добре, якщо в наборі є кілька варіантів ваги
Як підібрати тренажер?
- Враховуйте стан здоров’я, вік і попередній досвід
- Обирайте медичний силікон
Чи безпечні тренажери?
Так, якщо дотримуватись правил гігієни та не перевантажувати м’язи. При вагініті — тільки з дозволу лікаря.
Як користуватися?
Рекомендується починати з 5–10 хвилин у спокійному положенні. Потім — додати рух або скорочення м’язів. Завжди дотримуйтеся інструкції.
Як доглядати?
В залежності від моделі, догляд може бути у вигляді промивання теплою водою, кип'ятіння та очищенням спеціальним засобом. Обовязково ознайомтесь зі інструкцією саме до вашої моделі